装備

ポールは下りや足場の変化を補助しますが、危険な渡渉や雪面を通れる道具ではありません。使う場面と、両手を空けるためにしまう場面を考えましょう。

ザックは背面長、肩ベルト、腰ベルト、荷物の重さを合わせて確認すると、痛みや揺れが減ります。

重い物を背中の近く、よく使う物を外側へ置くと、ザックの揺れと探し物が減ります。

20〜30リットルの日帰りザックを、実際の荷物と重さで選びます。体への収まりと、安全に立ち止まって必要品を取り出せる配置を確認しましょう。

最初のキャンプは道具を増やすより、眠る、食べる、濡れない、暗くても動ける基本をそろえることが大切です。