バックパック

荷物を減らす時は安全装備を削るのではなく、使わない予備、重複した小物、目的に合わない道具から見直します。

ザックは背面長、肩ベルト、腰ベルト、荷物の重さを合わせて確認すると、痛みや揺れが減ります。

重い物を背中の近く、よく使う物を外側へ置くと、ザックの揺れと探し物が減ります。

20〜30リットルの日帰りザックを、実際の荷物と重さで選びます。体への収まりと、安全に立ち止まって必要品を取り出せる配置を確認しましょう。

変わりやすい天気の日は、荷物を増やすより濡れ、冷え、暗さに対応する基本を外さないことが大切です。